اعرف ما يوجد في طبقك
Beef, offal, sweetbreads, simmered
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 315 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 13 g 63%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 52 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.56 µg 3%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 1.1 mg 6%
- الفوسفور 356 mg 28%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 31 g | 0 g | 75 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beef, offal, sweetbreads, simmered
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered؟
يحتوي 100 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered على 315 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered؟
يحتوي 50 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered على 158 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered؟
يحتوي 150 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered على 473 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered؟
يحتوي 200 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered على 630 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered؟
يحتوي 250 g من Beef, offal, sweetbreads, simmered على 788 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1089 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
