اعرف ما يوجد في طبقك
Ox, offal, kidney, simmered
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 158 kcal —
- البروتين 27 g 55%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 123 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 104 µg 12%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.83 µg 4%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 2.9 mg 223%
- النياسين (ب3) 9.9 mg 62%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 220 µg 55%
- فيتامين ب12 21 µg 875%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 5.7 mg 32%
- الفوسفور 338 mg 27%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
- الزنك 2.6 mg 24%
- السيلينيوم 110 µg 200%
- اليود 6.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Ox, offal, kidney, simmered
كم سعرة حرارية في 100 g من Ox, offal, kidney, simmered؟
يحتوي 100 g من Ox, offal, kidney, simmered على 158 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ox, offal, kidney, simmered؟
يحتوي 50 g من Ox, offal, kidney, simmered على 79 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ox, offal, kidney, simmered؟
يحتوي 150 g من Ox, offal, kidney, simmered على 237 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ox, offal, kidney, simmered؟
يحتوي 200 g من Ox, offal, kidney, simmered على 316 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ox, offal, kidney, simmered؟
يحتوي 250 g من Ox, offal, kidney, simmered على 395 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1087 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
