اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb, offal, kidney, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 112 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 199 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 85 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.46 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 1.5 mg 115%
- النياسين (ب3) 14 mg 88%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 82 µg 21%
- فيتامين ب12 56 µg 2333%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 14.7 mg 82%
- الفوسفور 312 mg 25%
- البوتاسيوم 271 mg 6%
- الزنك 2.4 mg 21%
- السيلينيوم 100 µg 182%
- اليود 5.9 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0 g | 8.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lamb, offal, kidney, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb, offal, kidney, fried؟
يحتوي 100 g من Lamb, offal, kidney, fried على 112 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb, offal, kidney, fried؟
يحتوي 50 g من Lamb, offal, kidney, fried على 56 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb, offal, kidney, fried؟
يحتوي 150 g من Lamb, offal, kidney, fried على 168 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb, offal, kidney, fried؟
يحتوي 200 g من Lamb, offal, kidney, fried على 224 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb, offal, kidney, fried؟
يحتوي 250 g من Lamb, offal, kidney, fried على 280 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1141 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
