اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb, offal, lambs fry, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 59 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19900 µg 2211%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 1.6 mg 133%
- الريبوفلافين (ب2) 5.3 mg 408%
- النياسين (ب3) 18 mg 113%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 430 µg 108%
- فيتامين ب12 58 µg 2417%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 5.4 mg 30%
- الفوسفور 459 mg 37%
- البوتاسيوم 287 mg 6%
- الزنك 5.1 mg 46%
- السيلينيوم 19 µg 35%
- اليود 4.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 65 g | 0 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lamb, offal, lambs fry, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb, offal, lambs fry, fried؟
يحتوي 100 g من Lamb, offal, lambs fry, fried على 163 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb, offal, lambs fry, fried؟
يحتوي 50 g من Lamb, offal, lambs fry, fried على 82 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb, offal, lambs fry, fried؟
يحتوي 150 g من Lamb, offal, lambs fry, fried على 245 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb, offal, lambs fry, fried؟
يحتوي 200 g من Lamb, offal, lambs fry, fried على 326 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb, offal, lambs fry, fried؟
يحتوي 250 g من Lamb, offal, lambs fry, fried على 408 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1142 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف