اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 101 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 9.5 µg 396%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 1.2 mg 7%
- الفوسفور 384 mg 31%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- السيلينيوم 16 µg 29%
- اليود 1.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried؟
يحتوي 100 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried على 154 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried؟
يحتوي 50 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried على 77 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried؟
يحتوي 150 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried على 231 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried؟
يحتوي 200 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried على 308 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried؟
يحتوي 250 g من Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried على 385 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1139 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
