اعرف ما يوجد في طبقك
Pork, assortment 0, pork for sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 142 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 48 mg 2%
- الكوليسترول 51.7 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 92%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 2.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 7.4 mg 1%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 18 µg 33%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef assortment e110 kcal / 100 g
- Pork medium fat267 kcal / 100 g
- Pork strips marinated195 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork, assortment 0, pork for sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, assortment 0, pork for sauce؟
يحتوي 100 g من Pork, assortment 0, pork for sauce على 142 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, assortment 0, pork for sauce؟
يحتوي 50 g من Pork, assortment 0, pork for sauce على 71 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, assortment 0, pork for sauce؟
يحتوي 150 g من Pork, assortment 0, pork for sauce على 213 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, assortment 0, pork for sauce؟
يحتوي 200 g من Pork, assortment 0, pork for sauce على 284 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, assortment 0, pork for sauce؟
يحتوي 250 g من Pork, assortment 0, pork for sauce على 355 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34189 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
