اعرف ما يوجد في طبقك

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

137

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات0 g

دهون2.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 137 kcal —
البروتين 28 g 56%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 2.7 g 3%
الدهون المشبعة 1.1 g 5%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —
الصوديوم 65 mg 3%
الكوليسترول 64.6 mg 22%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 25.3 µg 3%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0.25 µg 1%
فيتامين هـ 0.33 mg 2%
فيتامين ك 5.1 µg 4%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
فيتامين ب6 0.38 mg 22%
الفولات (ب9) 6.1 µg 2%
فيتامين ب12 1.1 µg 48%

المعادن

الكالسيوم 11.3 mg 1%
الحديد 2.4 mg 13%
المغنيسيوم 21.3 mg 5%
الفوسفور 175 mg 14%
البوتاسيوم 313 mg 7%
الزنك 5.9 mg 53%
النحاس 0.1 mg 11%
المنغنيز 0.01 mg 0%
السيلينيوم 17.5 µg 32%
اليود 3.8 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	137	28 g	2.7 g
50 g	50 g	69	14 g	1.4 g
150 g	150 g	206	42 g	4.1 g
200 g	200 g	274	56 g	5.4 g
250 g	250 g	343	70 g	6.8 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled؟

يحتوي 100 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled على 137 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled؟

يحتوي 50 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled على 69 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled؟

يحتوي 150 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled على 206 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled؟

يحتوي 200 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled على 274 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled؟

يحتوي 250 g من Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled على 343 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34219 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف