المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 241 kcal —
  • البروتين 25 g 50%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 16 g 20%
  • الدهون المشبعة 5.5 g 28%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 610 mg 27%
  • الكوليسترول 68 mg 23%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 14.1 µg 2%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.26 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.78 mg 5%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
  • النياسين (ب3) 5.7 mg 35%
  • فيتامين ب6 0.3 mg 18%
  • الفولات (ب9) 5.5 µg 1%
  • فيتامين ب12 1 µg 43%

المعادن

  • الكالسيوم 17.9 mg 1%
  • الحديد 2.5 mg 14%
  • المغنيسيوم 25.4 mg 6%
  • الفوسفور 198 mg 16%
  • البوتاسيوم 316 mg 7%
  • الزنك 3 mg 27%
  • النحاس 0.12 mg 13%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 17.8 µg 32%
  • اليود 38.4 µg 26%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g24125 g0 g16 g
50 g50 g12113 g0 g7.9 g
150 g150 g36238 g0 g24 g
200 g200 g48250 g0 g32 g
250 g250 g60363 g0 g39 g

أسئلة عن Lamb, low-fat, boiled

كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb, low-fat, boiled؟

يحتوي 100 g من Lamb, low-fat, boiled على 241 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb, low-fat, boiled؟

يحتوي 50 g من Lamb, low-fat, boiled على 121 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb, low-fat, boiled؟

يحتوي 150 g من Lamb, low-fat, boiled على 362 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb, low-fat, boiled؟

يحتوي 200 g من Lamb, low-fat, boiled على 482 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb, low-fat, boiled؟

يحتوي 250 g من Lamb, low-fat, boiled على 603 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف