اعرف ما يوجد في طبقك
Karelian stew, pork and beef
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 112 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 272 mg 12%
- الكوليسترول 37.6 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 0.93 µg 0%
- فيتامين ب12 0.63 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 242 mg 5%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 12.1 µg 22%
- اليود 17.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 22 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 37 g | 0 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
أسئلة عن Karelian stew, pork and beef
كم سعرة حرارية في 100 g من Karelian stew, pork and beef؟
يحتوي 100 g من Karelian stew, pork and beef على 112 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Karelian stew, pork and beef؟
يحتوي 50 g من Karelian stew, pork and beef على 56 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Karelian stew, pork and beef؟
يحتوي 150 g من Karelian stew, pork and beef على 168 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Karelian stew, pork and beef؟
يحتوي 200 g من Karelian stew, pork and beef على 224 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Karelian stew, pork and beef؟
يحتوي 250 g من Karelian stew, pork and beef على 280 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7153 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
