اعرف ما يوجد في طبقك
Meal mixture, beef and rice, cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 357 mg 16%
- الكوليسترول 18.4 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.6 µg 1%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 6.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 9.1 mg 1%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 16.4 mg 4%
- الفوسفور 77.2 mg 6%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.13 mg 5%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
- اليود 1.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7.6 g | 8.8 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.8 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 19 g | 22 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
أسئلة عن Meal mixture, beef and rice, cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal mixture, beef and rice, cooked؟
يحتوي 100 g من Meal mixture, beef and rice, cooked على 127 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal mixture, beef and rice, cooked؟
يحتوي 50 g من Meal mixture, beef and rice, cooked على 64 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal mixture, beef and rice, cooked؟
يحتوي 150 g من Meal mixture, beef and rice, cooked على 191 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal mixture, beef and rice, cooked؟
يحتوي 200 g من Meal mixture, beef and rice, cooked على 254 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal mixture, beef and rice, cooked؟
يحتوي 250 g من Meal mixture, beef and rice, cooked على 318 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
