لاكون

يحتوي 100 g من لاكون على 213 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لاكون على 107 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لاكون على 320 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لاكون على 426 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لاكون على 533 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.