اعرف ما يوجد في طبقك

Bolognese, pork beef mince

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

176
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات3.5 g
دهون13 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 176 kcal —
  • البروتين 11 g 21%
  • الكربوهيدرات 3.5 g 1%
  • الدهون 13 g 17%
  • الدهون المشبعة 5.4 g 27%
  • الألياف 0.3 g 1%
  • السكريات 3.4 g —
  • الصوديوم 222 mg 10%
  • الكوليسترول 34.3 mg 11%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 24.3 µg 3%
  • فيتامين ج 8.8 mg 10%
  • فيتامين د 0.18 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.63 mg 4%
  • فيتامين ك 4.4 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
  • النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
  • فيتامين ب6 0.29 mg 17%
  • الفولات (ب9) 7.3 µg 2%
  • فيتامين ب12 0.59 µg 25%

المعادن

  • الكالسيوم 14.2 mg 1%
  • الحديد 0.83 mg 5%
  • المغنيسيوم 14.6 mg 3%
  • الفوسفور 94.6 mg 8%
  • البوتاسيوم 291 mg 6%
  • الزنك 2.2 mg 20%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • المنغنيز 0.09 mg 4%
  • السيلينيوم 12 µg 22%
  • اليود 13.4 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g17611 g3.5 g13 g
50 g50 g885.4 g1.7 g6.5 g
150 g150 g26416 g5.2 g20 g
200 g200 g35221 g7 g26 g
250 g250 g44027 g8.7 g32 g

أسئلة عن Bolognese, pork beef mince

كم سعرة حرارية في 100 g من Bolognese, pork beef mince؟

يحتوي 100 g من Bolognese, pork beef mince على 176 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Bolognese, pork beef mince؟

يحتوي 50 g من Bolognese, pork beef mince على 88 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Bolognese, pork beef mince؟

يحتوي 150 g من Bolognese, pork beef mince على 264 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Bolognese, pork beef mince؟

يحتوي 200 g من Bolognese, pork beef mince على 352 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Bolognese, pork beef mince؟

يحتوي 250 g من Bolognese, pork beef mince على 440 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32242 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف