اعرف ما يوجد في طبقك
Bolognese, pork beef mince, thickened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 164 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 195 mg 8%
- الكوليسترول 30 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.3 µg 2%
- فيتامين ج 7.7 mg 9%
- فيتامين د 0.16 µg 1%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 6.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 13.4 mg 1%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 13.6 mg 3%
- الفوسفور 86.2 mg 7%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 1.9 mg 18%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 10.8 µg 20%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9.7 g | 5.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.9 g | 2.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 7.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 19 g | 10 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 24 g | 13 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
أسئلة عن Bolognese, pork beef mince, thickened
كم سعرة حرارية في 100 g من Bolognese, pork beef mince, thickened؟
يحتوي 100 g من Bolognese, pork beef mince, thickened على 164 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bolognese, pork beef mince, thickened؟
يحتوي 50 g من Bolognese, pork beef mince, thickened على 82 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bolognese, pork beef mince, thickened؟
يحتوي 150 g من Bolognese, pork beef mince, thickened على 246 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bolognese, pork beef mince, thickened؟
يحتوي 200 g من Bolognese, pork beef mince, thickened على 328 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bolognese, pork beef mince, thickened؟
يحتوي 250 g من Bolognese, pork beef mince, thickened على 410 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32241 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
