اعرف ما يوجد في طبقك
Peasoup with medium fat beef
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 261 mg 11%
- الكوليسترول 11.8 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.3 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 20.4 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 18.6 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 26.3 mg 6%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 242 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 3.9 µg 7%
- اليود 19.7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 7.8 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.9 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 8.2 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 11 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 14 g | 5.6 g |
أطعمة مشابهة
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
أسئلة عن Peasoup with medium fat beef
كم سعرة حرارية في 100 g من Peasoup with medium fat beef؟
يحتوي 100 g من Peasoup with medium fat beef على 82 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Peasoup with medium fat beef؟
يحتوي 50 g من Peasoup with medium fat beef على 41 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Peasoup with medium fat beef؟
يحتوي 150 g من Peasoup with medium fat beef على 123 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Peasoup with medium fat beef؟
يحتوي 200 g من Peasoup with medium fat beef على 164 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Peasoup with medium fat beef؟
يحتوي 250 g من Peasoup with medium fat beef على 205 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
