اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken soup with vegetables and potato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 86 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 157 mg 7%
- الكوليسترول 37.9 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 43.5 µg 5%
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
- فيتامين د 0.26 µg 1%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 26.1 µg 22%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 10.7 µg 3%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 9.1 mg 1%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 12.3 mg 3%
- الفوسفور 79.8 mg 6%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 14.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 8.1 g | 3.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 12 g | 4.8 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 16 g | 6.4 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 20 g | 8 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Chicken soup with celeriac and leek96 kcal / 100 g
- Chicken soup with tomato55 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken soup with vegetables and potato
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken soup with vegetables and potato؟
يحتوي 100 g من Chicken soup with vegetables and potato على 86 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken soup with vegetables and potato؟
يحتوي 50 g من Chicken soup with vegetables and potato على 43 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken soup with vegetables and potato؟
يحتوي 150 g من Chicken soup with vegetables and potato على 129 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken soup with vegetables and potato؟
يحتوي 200 g من Chicken soup with vegetables and potato على 172 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken soup with vegetables and potato؟
يحتوي 250 g من Chicken soup with vegetables and potato على 215 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7502 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
