اعرف ما يوجد في طبقك
Fish soup with potato and root vegetables
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 185 mg 8%
- الكوليسترول 14.1 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32.9 µg 4%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 2.5 µg 13%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 10.2 µg 3%
- فيتامين ب12 1.1 µg 47%
المعادن
- الكالسيوم 30.4 mg 2%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 11.9 mg 3%
- الفوسفور 71.9 mg 6%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
- اليود 18.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4.8 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7.2 g | 5.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9.6 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8.5 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish vegetable soup imported white fish56 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish soup with potato and root vegetables
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish soup with potato and root vegetables؟
يحتوي 100 g من Fish soup with potato and root vegetables على 41 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish soup with potato and root vegetables؟
يحتوي 50 g من Fish soup with potato and root vegetables على 21 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish soup with potato and root vegetables؟
يحتوي 150 g من Fish soup with potato and root vegetables على 62 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish soup with potato and root vegetables؟
يحتوي 200 g من Fish soup with potato and root vegetables على 82 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish soup with potato and root vegetables؟
يحتوي 250 g من Fish soup with potato and root vegetables على 103 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8024 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
