اعرف ما يوجد في طبقك
Salmon soup, milk based
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 91 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 211 mg 9%
- الكوليسترول 19.3 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.6 µg 1%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 2.4 µg 12%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 7.9 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 39.7 mg 3%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 15.7 mg 4%
- الفوسفور 98.2 mg 8%
- البوتاسيوم 266 mg 6%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 7.6 µg 14%
- اليود 32.6 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 6.1 g | 5.5 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.1 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 9.2 g | 8.2 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 12 g | 11 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 15 g | 14 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Fish soup with coconut milk67 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
أسئلة عن Salmon soup, milk based
كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon soup, milk based؟
يحتوي 100 g من Salmon soup, milk based على 91 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon soup, milk based؟
يحتوي 50 g من Salmon soup, milk based على 46 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon soup, milk based؟
يحتوي 150 g من Salmon soup, milk based على 137 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon soup, milk based؟
يحتوي 200 g من Salmon soup, milk based على 182 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon soup, milk based؟
يحتوي 250 g من Salmon soup, milk based على 228 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
