اعرف ما يوجد في طبقك
Fish soup, fresh fish, milk based
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 202 mg 9%
- الكوليسترول 16.8 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.1 µg 1%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 2.9 µg 15%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 7.4 µg 2%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
المعادن
- الكالسيوم 64.4 mg 5%
- الحديد 0.33 mg 2%
- المغنيسيوم 15.7 mg 4%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 246 mg 5%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 7.1 µg 13%
- اليود 23.2 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.9 g | 5.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.9 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8.8 g | 8.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 12 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 15 g | 14 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup clear49 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish soup, fresh fish, milk based
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish soup, fresh fish, milk based؟
يحتوي 100 g من Fish soup, fresh fish, milk based على 65 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish soup, fresh fish, milk based؟
يحتوي 50 g من Fish soup, fresh fish, milk based على 33 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish soup, fresh fish, milk based؟
يحتوي 150 g من Fish soup, fresh fish, milk based على 98 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish soup, fresh fish, milk based؟
يحتوي 200 g من Fish soup, fresh fish, milk based على 130 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish soup, fresh fish, milk based؟
يحتوي 250 g من Fish soup, fresh fish, milk based على 163 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
