اعرف ما يوجد في طبقك
Fish soup, saithe, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 59 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 197 mg 9%
- الكوليسترول 18.9 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.5 µg 1%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.69 µg 3%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 12.5 mg 3%
- الفوسفور 79.6 mg 6%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
- اليود 35.8 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5.6 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.8 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8.4 g | 8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish soup, saithe, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish soup, saithe, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Fish soup, saithe, low-fat milk على 59 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish soup, saithe, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Fish soup, saithe, low-fat milk على 30 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish soup, saithe, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Fish soup, saithe, low-fat milk على 89 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish soup, saithe, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Fish soup, saithe, low-fat milk على 118 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish soup, saithe, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Fish soup, saithe, low-fat milk على 148 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
