اعرف ما يوجد في طبقك
Fish soup with coconut milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 67 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 27.7 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.6 µg 0%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.94 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 9.2 µg 2%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 14.5 mg 1%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 16.7 mg 4%
- الفوسفور 78.6 mg 6%
- البوتاسيوم 223 mg 5%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
- اليود 36.4 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.5 g | 2.7 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.2 g | 1.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9.7 g | 4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 13 g | 5.3 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 16 g | 6.6 g | 8.2 g |
أطعمة مشابهة
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Chicken soup with coconut milk81 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish soup with coconut milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish soup with coconut milk؟
يحتوي 100 g من Fish soup with coconut milk على 67 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish soup with coconut milk؟
يحتوي 50 g من Fish soup with coconut milk على 34 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish soup with coconut milk؟
يحتوي 150 g من Fish soup with coconut milk على 101 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish soup with coconut milk؟
يحتوي 200 g من Fish soup with coconut milk على 134 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish soup with coconut milk؟
يحتوي 250 g من Fish soup with coconut milk على 168 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29024 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
