اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken soup with coconut milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 81 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 1.3 g 0%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 343 mg 15%
- الكوليسترول 10.7 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.3 µg 3%
- فيتامين ج 0.89 mg 1%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 12.6 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 8.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 13.7 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 16.7 mg 4%
- الفوسفور 59.3 mg 5%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 9.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.8 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.4 g | 0.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7.2 g | 2 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9.5 g | 2.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 3.3 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken soup with coconut milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken soup with coconut milk؟
يحتوي 100 g من Chicken soup with coconut milk على 81 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken soup with coconut milk؟
يحتوي 50 g من Chicken soup with coconut milk على 41 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken soup with coconut milk؟
يحتوي 150 g من Chicken soup with coconut milk على 122 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken soup with coconut milk؟
يحتوي 200 g من Chicken soup with coconut milk على 162 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken soup with coconut milk؟
يحتوي 250 g من Chicken soup with coconut milk على 203 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31445 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
