اعرف ما يوجد في طبقك
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 199 mg 9%
- الكوليسترول 15.2 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.2 µg 1%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 6.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 23.8 mg 2%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 13.3 mg 3%
- الفوسفور 66.1 mg 5%
- البوتاسيوم 235 mg 5%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 28 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.2 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9.6 g | 8.1 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 10 g | 9.7 g |
أطعمة مشابهة
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Creamy mussel soup76 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)؟
يحتوي 100 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) على 72 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)؟
يحتوي 50 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) على 36 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)؟
يحتوي 150 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) على 108 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)؟
يحتوي 200 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) على 144 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)؟
يحتوي 250 g من Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) على 180 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34440 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
