اعرف ما يوجد في طبقك
Fish soup, clear
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
49
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.9 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 191 mg 8%
- الكوليسترول 14.9 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.7 µg 1%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 2.6 µg 13%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
- فيتامين ب12 1.2 µg 48%
المعادن
- الكالسيوم 29 mg 2%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 12.3 mg 3%
- الفوسفور 73.8 mg 6%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 19.1 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4.9 g | 3.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.5 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.4 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9.8 g | 7.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9.1 g | 3.9 g |
أطعمة مشابهة
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish soup, clear
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish soup, clear؟
يحتوي 100 g من Fish soup, clear على 49 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish soup, clear؟
يحتوي 50 g من Fish soup, clear على 25 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish soup, clear؟
يحتوي 150 g من Fish soup, clear على 74 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish soup, clear؟
يحتوي 200 g من Fish soup, clear على 98 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish soup, clear؟
يحتوي 250 g من Fish soup, clear على 123 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8022 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
