اعرف ما يوجد في طبقك
Salmon soup, fish stock
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
62
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.3 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 62 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 114 mg 5%
- الكوليسترول 16.3 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47.7 µg 5%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 2.2 µg 11%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 6.4 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 15.2 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 12.6 mg 3%
- الفوسفور 75.7 mg 6%
- البوتاسيوم 228 mg 5%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 14.9 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5.3 g | 3.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.6 g | 1.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7.9 g | 5.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 11 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 13 g | 9 g | 7 g |
أطعمة مشابهة
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Fish soup clear49 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
أسئلة عن Salmon soup, fish stock
كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon soup, fish stock؟
يحتوي 100 g من Salmon soup, fish stock على 62 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon soup, fish stock؟
يحتوي 50 g من Salmon soup, fish stock على 31 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon soup, fish stock؟
يحتوي 150 g من Salmon soup, fish stock على 93 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon soup, fish stock؟
يحتوي 200 g من Salmon soup, fish stock على 124 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon soup, fish stock؟
يحتوي 250 g من Salmon soup, fish stock على 155 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34457 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف