اعرف ما يوجد في طبقك
Fish vegetable soup, imported white fish
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 292 mg 13%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.5 µg 5%
- فيتامين ج 9.2 mg 10%
- فيتامين د 1.8 µg 9%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 23 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 15.6 µg 4%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 22.6 mg 2%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 14.5 mg 3%
- الفوسفور 76.8 mg 6%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5.8 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8.7 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 12 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 15 g | 2.2 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
- Fish root vegetable stew imported white fish58 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup industrial ready meal68 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish vegetable soup, imported white fish
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish vegetable soup, imported white fish؟
يحتوي 100 g من Fish vegetable soup, imported white fish على 56 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish vegetable soup, imported white fish؟
يحتوي 50 g من Fish vegetable soup, imported white fish على 28 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish vegetable soup, imported white fish؟
يحتوي 150 g من Fish vegetable soup, imported white fish على 84 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish vegetable soup, imported white fish؟
يحتوي 200 g من Fish vegetable soup, imported white fish على 112 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish vegetable soup, imported white fish؟
يحتوي 250 g من Fish vegetable soup, imported white fish على 140 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33321 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
