سمك البوري

يحتوي 100 g من سمك البوري على 127 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك البوري على 64 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك البوري على 191 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك البوري على 254 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك البوري على 318 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.