اعرف ما يوجد في طبقك
Pea soup, canned, diluted, with pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 223 mg 10%
- الكوليسترول 10.1 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.8 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 24.7 µg 21%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 5.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 30.6 mg 7%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 276 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.17 mg 8%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 17.7 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 8.4 g | 6.6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.2 g | 3.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 13 g | 9.9 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 21 g | 17 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pea soup, canned, diluted, with pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Pea soup, canned, diluted, with pork؟
يحتوي 100 g من Pea soup, canned, diluted, with pork على 98 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pea soup, canned, diluted, with pork؟
يحتوي 50 g من Pea soup, canned, diluted, with pork على 49 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pea soup, canned, diluted, with pork؟
يحتوي 150 g من Pea soup, canned, diluted, with pork على 147 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pea soup, canned, diluted, with pork؟
يحتوي 200 g من Pea soup, canned, diluted, with pork على 196 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pea soup, canned, diluted, with pork؟
يحتوي 250 g من Pea soup, canned, diluted, with pork على 245 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11070 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
