اعرف ما يوجد في طبقك
Vegetarian pea soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
57
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.2 g
كربوهيدرات6.4 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 94.2 mg 4%
- الكوليسترول 0.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69.8 µg 8%
- فيتامين ج 0.61 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 22.1 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20.3 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 24.9 mg 6%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 231 mg 5%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 0.53 µg 1%
- اليود 3.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.2 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.1 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.3 g | 9.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.4 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 16 g | 1.2 g |
أطعمة مشابهة
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Vegetable minestrone soup42 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup pea carrot sweetcorn cooking cream52 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
أسئلة عن Vegetarian pea soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetarian pea soup؟
يحتوي 100 g من Vegetarian pea soup على 57 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetarian pea soup؟
يحتوي 50 g من Vegetarian pea soup على 29 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetarian pea soup؟
يحتوي 150 g من Vegetarian pea soup على 86 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetarian pea soup؟
يحتوي 200 g من Vegetarian pea soup على 114 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetarian pea soup؟
يحتوي 250 g من Vegetarian pea soup على 143 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29222 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
