اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
35
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات3.4 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 596 mg 26%
- الكوليسترول 0.59 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.8 µg 1%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 27.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10.6 mg 1%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 6.5 mg 2%
- الفوسفور 13 mg 1%
- البوتاسيوم 94.2 mg 2%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 0.33 µg 1%
- اليود 5.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 3.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 1.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 5.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.3 g | 6.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.7 g | 8.6 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Beetroot red beet38 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
أسئلة عن Beetroot soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot soup؟
يحتوي 100 g من Beetroot soup على 35 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot soup؟
يحتوي 50 g من Beetroot soup على 18 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot soup؟
يحتوي 150 g من Beetroot soup على 53 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot soup؟
يحتوي 200 g من Beetroot soup على 70 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot soup؟
يحتوي 250 g من Beetroot soup على 88 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
