اعرف ما يوجد في طبقك
Roasted sweet pepper soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 83 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 405 mg 18%
- الكوليسترول 2.6 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 145 µg 16%
- فيتامين ج 81 mg 90%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- فيتامين ك 11.1 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 15.7 mg 1%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 12.8 mg 3%
- الفوسفور 37.4 mg 3%
- البوتاسيوم 276 mg 6%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.48 µg 1%
- اليود 26.2 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1 g | 4.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.5 g | 2.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.5 g | 7.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2.1 g | 9.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2.6 g | 12 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Roasted sweet pepper soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Roasted sweet pepper soup؟
يحتوي 100 g من Roasted sweet pepper soup على 83 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Roasted sweet pepper soup؟
يحتوي 50 g من Roasted sweet pepper soup على 42 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Roasted sweet pepper soup؟
يحتوي 150 g من Roasted sweet pepper soup على 125 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Roasted sweet pepper soup؟
يحتوي 200 g من Roasted sweet pepper soup على 166 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Roasted sweet pepper soup؟
يحتوي 250 g من Roasted sweet pepper soup على 208 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34467 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
