فطر

يحتوي 100 g من فطر على 34 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر على 17 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر على 51 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر على 68 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر على 85 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.