اعرف ما يوجد في طبقك
Cheesy vegetable soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
37
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات2.2 g
دهون1.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 223 mg 10%
- الكوليسترول 4.4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 143 µg 16%
- فيتامين ج 12.9 mg 14%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 13.6 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 24.6 µg 6%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 60.2 mg 5%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 12.2 mg 3%
- الفوسفور 73.4 mg 6%
- البوتاسيوم 234 mg 5%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
- اليود 11.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.1 g | 2.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.1 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4.2 g | 4.4 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5.2 g | 5.5 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
- Cheesy vegetable soup pureed industrial ready meal65 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Onion soup gratinated with cheese42 kcal / 100 g
- Cheese soup vegetable bouillon wheat flour89 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheesy vegetable soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheesy vegetable soup؟
يحتوي 100 g من Cheesy vegetable soup على 37 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheesy vegetable soup؟
يحتوي 50 g من Cheesy vegetable soup على 19 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheesy vegetable soup؟
يحتوي 150 g من Cheesy vegetable soup على 56 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheesy vegetable soup؟
يحتوي 200 g من Cheesy vegetable soup على 74 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheesy vegetable soup؟
يحتوي 250 g من Cheesy vegetable soup على 93 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29033 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
