اعرف ما يوجد في طبقك
Creamy cauliflower soup, puréed
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 463 mg 20%
- الكوليسترول 7.3 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28.9 µg 3%
- فيتامين ج 17.8 mg 20%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 9.7 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 33.9 mg 3%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 43.2 mg 3%
- البوتاسيوم 193 mg 4%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.75 µg 1%
- اليود 6.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 2.6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 1.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 3.8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.1 g | 5.1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 6.4 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Creamy brussels sprout soup36 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
أسئلة عن Creamy cauliflower soup, puréed
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamy cauliflower soup, puréed؟
يحتوي 100 g من Creamy cauliflower soup, puréed على 56 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamy cauliflower soup, puréed؟
يحتوي 50 g من Creamy cauliflower soup, puréed على 28 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamy cauliflower soup, puréed؟
يحتوي 150 g من Creamy cauliflower soup, puréed على 84 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Creamy cauliflower soup, puréed؟
يحتوي 200 g من Creamy cauliflower soup, puréed على 112 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Creamy cauliflower soup, puréed؟
يحتوي 250 g من Creamy cauliflower soup, puréed على 140 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3207 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
