اعرف ما يوجد في طبقك
Creamy brussels sprout soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 512 mg 22%
- الكوليسترول 20.6 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 31.6 µg 4%
- فيتامين ج 17.1 mg 19%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 65.3 µg 54%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 26.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 23.9 mg 2%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 6.5 mg 2%
- الفوسفور 27 mg 2%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
- اليود 11.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 1.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 0.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.5 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 2.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.5 g | 3.6 g | 6.8 g |
أطعمة مشابهة
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
أسئلة عن Creamy brussels sprout soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamy brussels sprout soup؟
يحتوي 100 g من Creamy brussels sprout soup على 36 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamy brussels sprout soup؟
يحتوي 50 g من Creamy brussels sprout soup على 18 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamy brussels sprout soup؟
يحتوي 150 g من Creamy brussels sprout soup على 54 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Creamy brussels sprout soup؟
يحتوي 200 g من Creamy brussels sprout soup على 72 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Creamy brussels sprout soup؟
يحتوي 250 g من Creamy brussels sprout soup على 90 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3213 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
