اعرف ما يوجد في طبقك
Creamy jerusalem artichoke soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 62 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 429 mg 19%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26.7 µg 3%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.61 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 51.9 mg 4%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0.71 µg 1%
- اليود 5.9 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.9 g | 4.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.3 g | 7.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.8 g | 9.7 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.2 g | 12 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
أسئلة عن Creamy jerusalem artichoke soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamy jerusalem artichoke soup؟
يحتوي 100 g من Creamy jerusalem artichoke soup على 62 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamy jerusalem artichoke soup؟
يحتوي 50 g من Creamy jerusalem artichoke soup على 31 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamy jerusalem artichoke soup؟
يحتوي 150 g من Creamy jerusalem artichoke soup على 93 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Creamy jerusalem artichoke soup؟
يحتوي 200 g من Creamy jerusalem artichoke soup على 124 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Creamy jerusalem artichoke soup؟
يحتوي 250 g من Creamy jerusalem artichoke soup على 155 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
