اعرف ما يوجد في طبقك
Puréed potato leek soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 1.2 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 353 mg 15%
- الكوليسترول 0.59 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.8 µg 1%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.6 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 9.8 mg 2%
- الفوسفور 21.1 mg 2%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.1 g | 13 g | 2.9 g |
أطعمة مشابهة
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
أسئلة عن Puréed potato leek soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Puréed potato leek soup؟
يحتوي 100 g من Puréed potato leek soup على 37 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Puréed potato leek soup؟
يحتوي 50 g من Puréed potato leek soup على 19 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Puréed potato leek soup؟
يحتوي 150 g من Puréed potato leek soup على 56 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Puréed potato leek soup؟
يحتوي 200 g من Puréed potato leek soup على 74 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Puréed potato leek soup؟
يحتوي 250 g من Puréed potato leek soup على 93 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 2009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
