اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
61
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.2 g
كربوهيدرات6.1 g
دهون3.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 5.3 g —
- الصوديوم 332 mg 14%
- الكوليسترول 1.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.8 µg 1%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 62.8 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.7 mg 2%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 15.6 mg 4%
- الفوسفور 37.4 mg 3%
- البوتاسيوم 319 mg 7%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.2 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.7 g | 9.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.3 g | 12 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2.9 g | 15 g | 7.9 g |
أطعمة مشابهة
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Beetroot gravy cream cheese96 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Beetroot pesto sauce246 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
أسئلة عن Beetroot gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot gravy؟
يحتوي 100 g من Beetroot gravy على 61 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot gravy؟
يحتوي 50 g من Beetroot gravy على 31 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot gravy؟
يحتوي 150 g من Beetroot gravy على 92 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot gravy؟
يحتوي 200 g من Beetroot gravy على 122 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot gravy؟
يحتوي 250 g من Beetroot gravy على 153 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
