اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot pesto sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
246
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.4 g
كربوهيدرات5.3 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 246 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 352 mg 15%
- الكوليسترول 4.1 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.7 µg 2%
- فيتامين ج 5.2 mg 6%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 11.7 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 76.1 µg 19%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 58.8 mg 5%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 36.2 mg 9%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 369 mg 8%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 1.1 mg 49%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 3.4 g | 5.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.7 g | 2.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 5.1 g | 8 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 6.8 g | 11 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 8.5 g | 13 g | 59 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beetroot pesto sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot pesto sauce؟
يحتوي 100 g من Beetroot pesto sauce على 246 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot pesto sauce؟
يحتوي 50 g من Beetroot pesto sauce على 123 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot pesto sauce؟
يحتوي 150 g من Beetroot pesto sauce على 369 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot pesto sauce؟
يحتوي 200 g من Beetroot pesto sauce على 492 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot pesto sauce؟
يحتوي 250 g من Beetroot pesto sauce على 615 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34465 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
