اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot gravy, cream cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 223 mg 10%
- الكوليسترول 14.5 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.5 µg 4%
- فيتامين ج 5.4 mg 6%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 67.7 µg 17%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 36.1 mg 3%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 16.2 mg 4%
- الفوسفور 42.8 mg 3%
- البوتاسيوم 344 mg 7%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.4 mg 18%
- السيلينيوم 0.81 µg 1%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.4 g | 5.3 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.7 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.1 g | 7.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.8 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.5 g | 13 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beetroot gravy, cream cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot gravy, cream cheese؟
يحتوي 100 g من Beetroot gravy, cream cheese على 96 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot gravy, cream cheese؟
يحتوي 50 g من Beetroot gravy, cream cheese على 48 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot gravy, cream cheese؟
يحتوي 150 g من Beetroot gravy, cream cheese على 144 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot gravy, cream cheese؟
يحتوي 200 g من Beetroot gravy, cream cheese على 192 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot gravy, cream cheese؟
يحتوي 250 g من Beetroot gravy, cream cheese على 240 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34570 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
