اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot gravy, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
- الكوليسترول 2.4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.7 µg 1%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 56.2 µg 14%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 36.2 mg 3%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 14.2 mg 3%
- الفوسفور 45 mg 4%
- البوتاسيوم 283 mg 6%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
- اليود 14.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.5 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 3.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.2 g | 9.9 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3 g | 13 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3.7 g | 17 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
أسئلة عن Beetroot gravy, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot gravy, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Beetroot gravy, low-fat milk على 58 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot gravy, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Beetroot gravy, low-fat milk على 29 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot gravy, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Beetroot gravy, low-fat milk على 87 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot gravy, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Beetroot gravy, low-fat milk على 116 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot gravy, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Beetroot gravy, low-fat milk على 145 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32508 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
