اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot gravy, whole milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 198 mg 9%
- الكوليسترول 3.3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.4 µg 1%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- فيتامين د 0.3 µg 1%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 55.7 µg 14%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 36.6 mg 3%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 44.4 mg 4%
- البوتاسيوم 281 mg 6%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
- اليود 14.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.5 g | 6.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.2 g | 9.8 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.9 g | 13 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.7 g | 16 g | 7.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beetroot gravy, whole milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot gravy, whole milk؟
يحتوي 100 g من Beetroot gravy, whole milk على 61 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot gravy, whole milk؟
يحتوي 50 g من Beetroot gravy, whole milk على 31 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot gravy, whole milk؟
يحتوي 150 g من Beetroot gravy, whole milk على 92 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot gravy, whole milk؟
يحتوي 200 g من Beetroot gravy, whole milk على 122 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot gravy, whole milk؟
يحتوي 250 g من Beetroot gravy, whole milk على 153 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32884 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
