اعرف ما يوجد في طبقك
Bean vegetable gravy with tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 75 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 233 mg 10%
- الكوليسترول 1.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.8 µg 5%
- فيتامين ج 22.1 mg 25%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.82 mg 5%
- فيتامين ك 12.2 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.76 mg 5%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 62.2 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 34.6 mg 3%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 20.6 mg 5%
- الفوسفور 61.6 mg 5%
- البوتاسيوم 221 mg 5%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 0.31 µg 1%
- اليود 16.4 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.5 g | 8.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5.2 g | 13 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.9 g | 18 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8.7 g | 22 g | 5.7 g |
أطعمة مشابهة
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Bean soup tomato49 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- In tomato sauce white bean bean102 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
أسئلة عن Bean vegetable gravy with tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Bean vegetable gravy with tomato؟
يحتوي 100 g من Bean vegetable gravy with tomato على 75 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bean vegetable gravy with tomato؟
يحتوي 50 g من Bean vegetable gravy with tomato على 38 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bean vegetable gravy with tomato؟
يحتوي 150 g من Bean vegetable gravy with tomato على 113 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bean vegetable gravy with tomato؟
يحتوي 200 g من Bean vegetable gravy with tomato على 150 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bean vegetable gravy with tomato؟
يحتوي 250 g من Bean vegetable gravy with tomato على 188 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3336 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
