اعرف ما يوجد في طبقك
Bean soup, tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
49
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات6.5 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 284 mg 12%
- الكوليسترول 0.32 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.7 µg 2%
- فيتامين ج 6.6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 6.3 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 19.3 mg 1%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 13.9 mg 3%
- الفوسفور 42.9 mg 3%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 0.43 µg 1%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 6.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 9.8 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.2 g | 13 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 16 g | 2.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bean soup, tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Bean soup, tomato؟
يحتوي 100 g من Bean soup, tomato على 49 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bean soup, tomato؟
يحتوي 50 g من Bean soup, tomato على 25 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bean soup, tomato؟
يحتوي 150 g من Bean soup, tomato على 74 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bean soup, tomato؟
يحتوي 200 g من Bean soup, tomato على 98 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bean soup, tomato؟
يحتوي 250 g من Bean soup, tomato على 123 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34581 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
