اعرف ما يوجد في طبقك
Bean, white bean, in tomato sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 8.4 g 30%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.6 µg 1%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 6.1 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 65 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 191 mg 15%
- البوتاسيوم 265 mg 6%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 8.2 µg 15%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5.1 g | 16 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.6 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 7.7 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 10 g | 32 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13 g | 41 g | 1.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bean, white bean, in tomato sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Bean, white bean, in tomato sauce؟
يحتوي 100 g من Bean, white bean, in tomato sauce على 102 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bean, white bean, in tomato sauce؟
يحتوي 50 g من Bean, white bean, in tomato sauce على 51 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bean, white bean, in tomato sauce؟
يحتوي 150 g من Bean, white bean, in tomato sauce على 153 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bean, white bean, in tomato sauce؟
يحتوي 200 g من Bean, white bean, in tomato sauce على 204 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bean, white bean, in tomato sauce؟
يحتوي 250 g من Bean, white bean, in tomato sauce على 255 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11090 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
