اعرف ما يوجد في طبقك

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

109

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.8 g

كربوهيدرات6.6 g

دهون7.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 109 kcal —
البروتين 2.8 g 6%
الكربوهيدرات 6.6 g 2%
الدهون 7.6 g 10%
الدهون المشبعة 5.6 g 28%
الألياف 2.9 g 10%
السكريات 3.4 g —
الصوديوم 63.8 mg 3%
الكوليسترول 0.06 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 111 µg 12%
فيتامين ج 26 mg 29%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.67 mg 4%
فيتامين ك 11.4 µg 9%
الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 24.9 µg 6%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 20.2 mg 2%
الحديد 1.7 mg 10%
المغنيسيوم 26.4 mg 6%
الفوسفور 69.4 mg 6%
البوتاسيوم 284 mg 6%
الزنك 0.55 mg 5%
النحاس 0.13 mg 14%
المنغنيز 0.34 mg 15%
السيلينيوم 0.69 µg 1%
اليود 0.76 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	109	2.8 g	6.6 g	7.6 g
50 g	50 g	55	1.4 g	3.3 g	3.8 g
150 g	150 g	164	4.2 g	9.9 g	11 g
200 g	200 g	218	5.6 g	13 g	15 g
250 g	250 g	273	7 g	17 g	19 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins

كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins؟

يحتوي 100 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins على 109 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins؟

يحتوي 50 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins على 55 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins؟

يحتوي 150 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins على 164 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins؟

يحتوي 200 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins على 218 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins؟

يحتوي 250 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins على 273 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34665 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف