اعرف ما يوجد في طبقك

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

115

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3 g

كربوهيدرات7 g

دهون7.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 115 kcal —
البروتين 3 g 6%
الكربوهيدرات 7 g 3%
الدهون 7.9 g 10%
الدهون المشبعة 5.7 g 28%
الألياف 3.5 g 12%
السكريات 3.4 g —
الصوديوم 62.5 mg 3%
الكوليسترول 0.06 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 111 µg 12%
فيتامين ج 26.1 mg 29%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.67 mg 4%
فيتامين ك 15.2 µg 13%
الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 47.9 µg 12%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 26.7 mg 2%
الحديد 1.8 mg 10%
المغنيسيوم 30.7 mg 7%
الفوسفور 82.8 mg 7%
البوتاسيوم 298 mg 6%
الزنك 0.65 mg 6%
النحاس 0.15 mg 16%
المنغنيز 0.34 mg 15%
السيلينيوم 1.3 µg 2%
اليود 0.76 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	115	3 g	7 g	7.9 g
50 g	50 g	58	1.5 g	3.5 g	4 g
150 g	150 g	173	4.4 g	11 g	12 g
200 g	200 g	230	5.9 g	14 g	16 g
250 g	250 g	288	7.4 g	18 g	20 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea

كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea؟

يحتوي 100 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea على 115 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea؟

يحتوي 50 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea على 58 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea؟

يحتوي 150 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea على 173 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea؟

يحتوي 200 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea على 230 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea؟

يحتوي 250 g من Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea على 288 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34426 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف