اعرف ما يوجد في طبقك
غراتان الخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة بيضاء، مع جبن بارميزان، مع ملح
120
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات5.7 g
دهون8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 8 g 10%
- الألياف 1.3 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5.5 g | 5.7 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.8 g | 2.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8.3 g | 8.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 14 g | 20 g |
أسئلة عن غراتان الخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من غراتان الخضروات؟
يحتوي 100 g من غراتان الخضروات على 120 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من غراتان الخضروات؟
يحتوي 50 g من غراتان الخضروات على 60 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من غراتان الخضروات؟
يحتوي 150 g من غراتان الخضروات على 180 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من غراتان الخضروات؟
يحتوي 200 g من غراتان الخضروات على 240 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من غراتان الخضروات؟
يحتوي 250 g من غراتان الخضروات على 300 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0724B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف