اعرف ما يوجد في طبقك
Pesto sauce, herb sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
472
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات1.4 g
دهون49 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 472 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 49 g 62%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 237 mg 10%
- الكوليسترول 10.3 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 119 µg 13%
- فيتامين ج 24 mg 27%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 7.9 mg 53%
- فيتامين ك 143 µg 119%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 261 mg 20%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 41.7 mg 10%
- الفوسفور 187 mg 15%
- البوتاسيوم 283 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.36 mg 40%
- المنغنيز 1.8 mg 78%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 14.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 8 g | 1.4 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4 g | 0.7 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 12 g | 2.1 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 16 g | 2.8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 20 g | 3.5 g | 121 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pesto sauce, herb sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Pesto sauce, herb sauce؟
يحتوي 100 g من Pesto sauce, herb sauce على 472 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pesto sauce, herb sauce؟
يحتوي 50 g من Pesto sauce, herb sauce على 236 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pesto sauce, herb sauce؟
يحتوي 150 g من Pesto sauce, herb sauce على 708 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pesto sauce, herb sauce؟
يحتوي 200 g من Pesto sauce, herb sauce على 944 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و97 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pesto sauce, herb sauce؟
يحتوي 250 g من Pesto sauce, herb sauce على 1180 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و121 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3323 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
