اعرف ما يوجد في طبقك
Vegetarian goulash
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
42
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون2.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 272 mg 12%
- الكوليسترول 0.22 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 94.8 µg 11%
- فيتامين ج 4.9 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- فيتامين ك 11 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 18.9 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20.9 mg 2%
- الحديد 0.27 mg 1%
- المغنيسيوم 9.9 mg 2%
- الفوسفور 32.3 mg 3%
- البوتاسيوم 219 mg 5%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 3.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 5.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.3 g | 7.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.6 g | 9 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Vegetarian goulash
كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetarian goulash؟
يحتوي 100 g من Vegetarian goulash على 42 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetarian goulash؟
يحتوي 50 g من Vegetarian goulash على 21 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetarian goulash؟
يحتوي 150 g من Vegetarian goulash على 63 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetarian goulash؟
يحتوي 200 g من Vegetarian goulash على 84 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetarian goulash؟
يحتوي 250 g من Vegetarian goulash على 105 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
