اعرف ما يوجد في طبقك
Vegetable minestrone soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 471 mg 20%
- الكوليسترول 0.13 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 105 µg 12%
- فيتامين ج 11.9 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 12.6 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 23.5 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 9.3 mg 2%
- الفوسفور 26.7 mg 2%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.51 µg 1%
- اليود 9.7 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.3 g | 4.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.7 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.3 g | 11 g | 4.4 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Vegetarian pea soup57 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Bean and zucchini soup49 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Noodle soup vegetables40 kcal / 100 g
أسئلة عن Vegetable minestrone soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetable minestrone soup؟
يحتوي 100 g من Vegetable minestrone soup على 42 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetable minestrone soup؟
يحتوي 50 g من Vegetable minestrone soup على 21 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetable minestrone soup؟
يحتوي 150 g من Vegetable minestrone soup على 63 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetable minestrone soup؟
يحتوي 200 g من Vegetable minestrone soup على 84 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetable minestrone soup؟
يحتوي 250 g من Vegetable minestrone soup على 105 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29267 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
